记忆机制：大脑是怎么记住一件事的思维导图
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思维导图大纲
记忆机制
记忆的三个阶段
- 编码：信息进来怎么记下
- 存贮：能在脑里留多久
- 提取：要用时能不能取出来
为什么会忘
- 记忆随时间衰减
- 新旧信息互相干扰
- 提取线索不足
记得更牢的三个条件
- 和已有知识建立联系
- 反复主动提取
- 在快要忘时及时回顾
高效记忆的做法
- 讲给别人听
- 自己考自己
- 把练习分散到多天
常见误区
- 反复阅读当成记住
- 一次学太久
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